Mål
Ø Kunskap om hur stress påverkar tankar, känslor, övertygelser och intressen.
Ø Ta reda på hur just Du agerar när stressnivån har blivit för hög
Ø Planera för ett mer hållbart sätt att agera inför det som troligen är på väg - nästa stresstopp!
Ur innehållet:
· Teoripass
· Gruppdiskussion
· Hemuppgift
