GRAD

MØNSTER

SPARRING

SPARK

KNUSING

TEORI

10.Gùp

4-vending med

punch  og blokk.

3-steg-alene

4-vending med frontspark og oppadgående

Pensum som er utlevert til nybegynnere.

9.Gùp

Chon-Ji Tul

Saju Makgi

3-steg alene

4-vending med

sidespark

Pensum for 9.Gùp og tidligere.

8.Gùp

Chon-Ji Tul

Dan-Gun Tul

3-steg med

motstander

en-/ og toveis

4-vending med

sidespark og

svingspark

Pensum for 8.Gùp og tidligere.

7.Gùp

Dan-Gun Tul

Do-San Tul

3-steg

2-steg

Bakspark på stedet

4-vending med

front/svingspark.

Pensum for 7.Gùp og tidligere.

6.Gùp

Do-San Tul

Won-Hyo Tul

3-steg

2-steg

4-vending med

bakspark

Pensum for 6.Gùp og tidligere.

5.Gùp

Won-Hyo Tul Yul-Gok Tul

2-steg

1-steg

4-vending med

dobbelt spark

sving/side.

Ap cha busigi

Pensum for 5.Gùp og tidligere.

4.Gùp

Yul-Gok Tul Joong-Gun Tul

1-steg

Semi-fri

4-vending med

dobbelt

svingspark.

Sonkal

Yop chagi

Pensum for 4.Gùp og tidligere.

3.Gùp

Joong-Gun Tul Toi-Gye Tul

Semi-fri

Fri

4-vending med

dobbelt sidesp.

Omvendt svingsp

Ap joomuk

Yop chagi

Pensum for 3.Gùp og tidligere.

2.Gùp

Toi-Gye Tul Hwa-Rang Tul

1-steg

Fri

4-vendinger med front- ,bak-, sving-og sidespark.

Dung joomuk

Twimyo yop-chagi

Pensum for 2.Gùp og tidligere.

1.Gùp

Hwa-Rang Tul Choong-Moo Tul

Fri

Selforsvar

4-vendinger med front-, krok-, sving og sidespark.

Bandae-dollyo chagi

Dollyo chagi

Pensum for 1.Gùp og tidligere.