Høysnue - Pollenallergi
Høysnue = allergisk reaksjon på pollen fra vindbestøvede trær eller planter.
Symptomer:
Nese - renner, klør, tiltetning og nysing.
Øynene - renner , klør og hovner opp.
Hals - kan få symptomer fra halsen; kløe og følelse av opphovning.
En kan i tillegg føle seg trett og uopplagt, og ha nedsatt konsentrasjonsevne.
Plagene kan bli vesentlig forsterket og forverret hvis en utsettes for tobakksrøyk, støv, parfyme, store temperaturforandringer, vind, infeksjon eller alkohol.
Personer med høysnue kan få feber, særlig barn, og dette gjør at høysnue hos barn kan bli forvekslet med infeksjon.
Vanlige allergener:
* Stoffer som pustes inn; husstøvmidd, muggsoppsporer, pollen, dyrehår, fjær, dun og matos.
* Mat; fisk, egg, melk, belg- og sitrusfrukter, andre frukt-, bær- og grønnsakssorter, skalldyr, nøtter, krydder, tilsetningsstoffer.
* Medikament.
* Insektstikk.
* Stoffer en kommer i kontakt med; kjemikalier, metall, kosmetikk.
* Irritanter, disse fremkaller overfølsomhet; røyk/sigarettrøyk, sterke dufter.
POLLENSESONG:
Or og Hassel februar – april
Bjørk april- mai
Gress juni – august/september
Burot juli – august/september
Tips og råd:
- Følg med på pollenvarslene: www.pollenvarslingen.no
- Det er mindre pollen oppe i fjellet og ute ved sjøen – dersom du trenger å rømme.
- Unngå sterke lukter, tobakksrøyk, parfyme, maling etc.
- Pollenutslippet er størst fra morgen til ettermiddag, så luft om kvelden.
- Ikke heng tøy ut til tørk.
- Vask gjerne håret før du går til sengs.
- Bruk en neseskyllekanne for å spyle ut pollen fra nesen.
- Tren ute på kveldstid. Tren inne på dagtid.
- Bruke store dekkende solbriller for å minske øyenplager.
- Bruk munnbind når du sykler.
- Alkohol kan forverre symptomene.
- Vurder å innvester i en luftrenser hjemme eller på kontoret. ( LUX AC3 eller Airpower 5) En luftrenser fjerner partiklene som svever i luften nær renseren, men ikke pollen som ligger rundt på gulv eller andre overflater – ofte støvtørring er like viktig.
- Du har rett til forlenget eksamenstid dersom du er pollenallergiker. (husk legeerklæring)
De vanligste pollentypene i Norge:
Or, Hassel, Bjørk, Burot; Gressarter – Timotei, Hundegress.
Muggsoppsporer kan gi samme plager som pollen.
