Kosttilskudd ved uren hud:
Vitamin A og/eller Retinol; vil kunne redusere produksjonen av sebum. Som kur: 300 – 400 000 ie pr dag i 6 måneder.
Zink; involvert i hormonell aktivitet og heling av sår, aktiverer immunsystemet.
Vitamin E; hjelper på opptaket av Vit. A og regulering av Retinol.
Vitamin C
Fettsyrer
Selen
URTER som kan være til hjelp:
Naturlig stimulering av hormoner hos tenåringer:
Raspberry leaf/Bringebærblad te, Blessed thistle/Benedikterurt te
For blodrensing:
Rødkløver te, Gulerot juice.
Andre Urter:
Burdock root/Storborre; et naturmiddel for uren hud! Renser huden fra innsiden ved å fjerne avfallsstoffer som fører til kviser og urenheter. (Solaray Burdock)
Sarsaparilla virker rensende og har balanserende effekt på hormonsystemet. Den støtter urinveisorganene og kan ha positiv effekt ved hudproblemer. Sarsaparilla er også godt for leveren. (
Stillingia; blodrensende og bra for fordøyelsen, stimulerer lever, nyrer og milt.
Chamomille-te. Løvetann-te.
Urtetinctur til å ha på huden: Black Walnut tincture
Juice som virker rensende på huden:
Gulrot, Spinat, Selleri, Sitron.
Andre tilskudd som kan være aktuelle: Carotene, Bromelain, Curcumin, Trypsin, Seroratiopeptidase, Pancreatin, Papain, Colloidal Silver, Bioflavonoids, Rutin, Amino Acids, Falx oil (rik på alpha-linolenic acid (ALA), en essensiel Omega-3 fett syre ) Hemp oil (oljer rik på omega 3, omega 6 og omega 9 – samt GLA.)