| | | | |
|
|
100 |
Målvakt |
NOK
170.00 |
NOK
170.00 |
|
|
Målvakten er 50% av laget. I denne boka vil du finne mer enn 350 målvaktsøvelser. Her har du teoretiske prinsipper, taktiske og tekniske eksempler, samt flere "triks" for målvakten.
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
125 |
Forsvar |
NOK
140.00 |
NOK
140.00 |
|
|
Forsvarsboka tar for seg de mest kjente systemene, slik som 6:0, 5:1, 4:2 og 3:2:1. Her finner du over 120 øvelser hvor du kan se de ulike svakheter og styrker. Det er øvelser både med og uten ball.
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
150 |
Fysisk Forbedring |
NOK
175.00 |
NOK
175.00 |
|
|
Denne boka omhandler grunntrening med styrketrening, spenst og hurtighet. Boka inneholder nærmere 400 øvelser og er et meget nyttig verktøy for både håndball og andre idretter. Her finner du trening både i hall, styrkerom og ute.
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
175 |
Ballbehandling |
NOK
165.00 |
NOK
165.00 |
|
|
Denne boka har 380 illustrerte øvelser med balltilvenning. Det er viktig med grunnteknikken for å komme videre. Her finner du øvelser fra mottak, stuss og helt opp til avanserte øvelser uten avslutning på mål.
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
200 |
Oppvarmingsleker |
NOK
160.00 |
NOK
160.00 |
|
|
Det er viktig med en god start på treninga. Ofte brukes de samme øvelsene og utøverne roper "ikke den igjen..". Her finner du ca 100 forskjellige oppvarmingsøvelser. Hvis du vil variere starten på treninga så er bok et godt verktøy. Utfordringen med oppvarmingsøvelser er en motivasjonsfaktor.
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
225 |
Angrep |
NOK
195.00 |
NOK
195.00 |
|
|
Mer enn 300 illustrasjoner
Flere øvelser pr illustrasjon
Øvelser med avslutning på mål
Øvelser mot ulike forsvarssystem
En meget innholdsrik bok på 120 sider
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|
|
|
250 |
Fallteknikk |
NOK
120.00 |
NOK
120.00 |
|
|
Siste boka heter Fallteknikk. Boka inneholder:
Rulleteknikk, dempeteknikk, diverse forberedende øvelser, mange falløvelser og noen staffetter med falløvelser
Spillere må læres å falle allerede i ung alderen. Riktig fallteknikk vil redusere skadene hos spillere. Det er ca 100 illustrerte øvelser.
|
|
|
|
|
|
500 |
Antall sett av alle 7 bøkene |
NOK
1010.00 |
NOK
1010.00 |
|
|
Her kan du bestille alle bøkene og få rabatt. Forutsetningen er at det er hele sett
Porto og oppkravsgebyr kommer i tillegg til prisen
|
|
|
|